Длинные выходные: плюсы и минусы.

ГлавнаяО газетеСтатьиДлинные выходные: плюсы и минусы.

5 мая 2021
Вместо предисловия скажу, что в этой статье я пишу только о психологических аспектах затяжных выходных. Экономические плюсы и минусы этого явления я не рассматриваю.

Моменты, которые мы берём за базовые:

Отдых - это необходимая потребность.
Отдых эффективнее, когда его планируешь.
Отдых - это не переключение деятельности.

Начнем с плюсов.

У отдохнувшего человека будет хорошее настроение, внимательность, хорошая скорость работы и меньшее количество ошибок.
Здорово, когда человек успевает соскучиться по работе. Это означает, что он действительно отдохнул и работа ему желанна и интересна.
Отдохнувший человек легче принимает решения, имеет более высокий творческий потенциал и чувствует себя счастливым.

Минусы.

За время выходных мы выходим из обычного ритма. Чтобы в него войти, понадобятся силы и время. Я думаю, все мы замечали, что в привычном ритме успеваем и на работу сходить, и в спортзал сбегать, и ещё много чего. Но стоит нам выпасть из ритма по причине болезни, командировки или отпуска, то прежний режим нам уже не кажется таким лайтовым. В норме этот период длится от 2-х дней до недели. Если адаптация занимает времени больше, то это звоночек, что ваша работа вам не нравится, и это повод задуматься о смене функционала или компании.
Очень часто длинные выходные используются не для отдыха, а для того, чтобы переделать кучу дел, которые невозможно сделать в рабочем режиме. Это может быть ремонт, генеральная уборка квартиры, получение необходимых документов и справок и т.д. И после таких “выходных” нет прилива энергии, бодрости. “После такого отпуска нужен ещё один отпуск”, - сказала однажды моя подруга. Как следствие мы выходим на работу не отдохнувшими, а измотанными.
Не могу не отметить тот факт, что большинство людей в нашей культуре ассоциируют праздники и выходные с употреблением алкоголя. Длительное употребление алкоголя, как минимум, не способствует состоянию лёгкости и бодрости.
Существует мнение, что отдых меньше 2-х недель не эффективен. Мы только успеваем адаптироваться к режиму отдыха, нужно перейти в режим отдыха, а нам уже снова на работу. Получается, что фазу отдыха мы не проживаем полноценно. “Лучше никакого отдыха, чем короткий”, - считают некоторые психологи. Объясняют это тем, что любая смена ритма жизни, воспринимается организмом как стресс. За короткий отпуск у нас бывает, как минимум, дважды смена режима и редуцированная фаза отдыха.

Что сделать, чтобы сгладить последствия длинных выходных?

В выходные сохраните режим сна и бодрствования близкий к рабочим будням.
Не злоупотребляйте алкоголем.
Добавьте больше двигательной активности.
Позвольте мозгу отдохнуть от информации, и это значит, долой телевизор и гаджеты.
Работать по полдня, как это ни парадоксально, но такой режим может дать состояние большего отдыха, чем полный отказ от работы.

Всем хороших выходных!

Руководитель рекрутингового агентства “Карьера”
Лихачева Марина.

Количество просмотров: 8145

Вас могут заинтересовать статьи

Федеральная сеть «Магнит»: За 2 года — 40 магазинов в Кировской области!

2011 год. № 68 (650) Прошло всего два года с тех пор, как в Кирове открылся первый магазин федеральной сети «Магнит». Несмотря на небольшую известность в Кирове, а также огромное количество собственных продуктовых ритейлеров, новая для нашего региона...

Фото в резюме

Резюме - это официальный и первый ваш документ, который видит будущий работодатель. Почему так важна правильно подобранная фотография в резюме и нужна ли она вообще? 1. Для чего фотография в резюме? Сейчас в моде размещать свои фотографии в соцсетях. Стоит отметить, что на личных...

Нововятский лыжный комбинат: вакансии всегда есть.

2005 год. № 23 (70) ОАО «Нововятский лыжный комбинат» - старейшее предприятие лесопромышленного комплекса нашей области, имеющее более чем 70 – летний опыт работы. Продукция НЛК традиционно является гордостью Вятского края. В настоящее время качественная и надёжная продукция комбината...

Мир людей «Мира упаковки».

2006 год. № 05 (103). Как известно, встречают по одёжке. И не только людей. Зачастую выбор покупателем того или иного товара в магазине зависит именно от того, во что он упакован. Красивая и качественная внешняя оболочка значительно повышает...

Возврат к списку

Преимущества работы с нами

Работодателям и соискателям

Бесплатные сервисы

Размещение и просмотр резюме
Подписка на вакансии

Уникальный мультиплатформенный сервис по размещению вакансий и резюме:

Ваша вакансия одновременно может быть размещена:

В печатном издании – газете «Рабочие места»;
На популярном работном сайте вакансий
и резюме www.gazeta-rm.ru
На площадках интернет агрегаторов: Adzuna, Careerjet, Jobsora и др.
В социальных сетях

Соискателям

Исчерпывающий банк вакансий

Прямые работодатели г. Киров и Кировской области
Вакансии регионов России
Вахта
Вакансии от Государственного Центра занятости
Вакансии от кадровых агентств

Проверенные работодатели

Проверка всех вакансий и резюме перед публикацией

Отзывы о нас

ООО "Атлас"

Доброе солнечное утро! Не могу не откликнуться на Вашу просьбу, тем более, что утро сегодня солнечное и настроение тоже солнечное.
С Вашим изданием мне посчастливилось работать уже более 5 лет, причем, в нескольких организациях. Про качество работы Ваших сотрудников могу сказать только солнечно и отлично: вы работаете не только на результат своей газеты, но и - клиентов. "Палочкой-выручалочкой" я называю Ваше издание, а это о многом говорит: работаю с менеджером - Елсуковой Татьяной, вот о ком нужно вести разговор и слова благодарности, в большинстве отличные оценки, конечно, ей. Человечность, знание своего дела, словом, профессионал: она всегда посоветует, поможет. Мы провели анализ результативности работы пяти изданий г. Кирова, получили желаемый ответ - 80% соискателей вакансий информацию получают из Вашего издания, проблема с поиском сотрудников решается быстрее благодаря размещению объявлений в Вашем издании. Словом, МОЛОДЦЫ, мы с Вами работать продолжаем с большим удовольствием. Солнечных Вам и приятных клиентов, солнечных моментов в Вашей работе, результативности, просто человеческого благополучия. Очень Вам признательны!

Прилукова Елена Николаевна, руководитель отдела кадров.

04.07.2019 г.

С уважением, Тарасенко Татьяна Александровна

Ведущий специалист отдела кадров
г. Киров, ул.К.Либкнехта, 129

ОАО "Весна"

11.09.2023 г.

ООО «Столовая № 1»

За время работы менеджер смог найти подход к нашей компании. Не приходится объяснять, вдаваться в подробности – вся информация схватывается с первых слов. Умение правильно понять клиента – это очень важная часть работы!

Бухгалтер Желудкова Ирина Анатольевна

31.12.2011 г.

ООО ПЭБ Авторитм.

ООО Проектно-экоаналитическое бюро "Авторитм" благодарит вас за оказанные услуги по предоставлению информации, когда мы ищем кадры. Быстро, оперативно, сочно, ярко, творчески. Внимательны к пожеланиям. В последнее время все, кто к нам приходит, читали ваше издание. Желаю дальнейших успехов в вашей работе.

Воробьева Н. Н., директор

20.04.2017 г.

ООО Институт «Кировстройпроект»

За время сотрудничества сложилось такое ощущение, что газета «Рабочие места» всегда находится «на расстоянии вытянутой руки». С менеджерами легко связаться, издание вовремя доставляется, а главное наши пожелания по размещению, размерам, содержанию объявления выполняются безукоризненно.

Марина Валентиновна

31.12.2011 г.

Смотреть все

Новости

все новости

Наши публикации

08.05.2024 Ассоциативный тест "Любимое животное".

Снова я предлагаю вам ассоциативный тест, чтобы чуть ...

24.04.2024 Как определить свой лидерский потенциал?

- Я уже состоялся в профессии и готов руководить друг...

все публикации

Опрос

все опросы

Регистрация

Выслать контрольную строку

Длинные выходные: плюсы и минусы.

Вас могут заинтересовать статьи

Преимущества работы с нами

Отзывы о нас

Новости

Наши публикации

Опрос